co na kosci

[...] sie unosi wraz z wyjmowana igla. A gdy juz ja wyjmiesz co widzisz? Dziure, ogromna wyrwe w ciele z ktorej tryska krew! Duzo krwi, scieka po nodze i nie mozesz jej zatamowac. Ciekawe jak dlugo takie rozerwanie tkanek sie goi? A jakie to uczucie, gdy dojdzie sie igla dy kosci....? Wody??? :D /SFD/2019/1/29/00bb1885af3043759e7f1ff2b352eb91.jpg

No dzieki!! Ja tu pomocy szukam!! a Ty mi z takim takstem wyskakujesz!! Prawie się popłakałam. Jak byś chciał wiedzieć to mam dość rozbudowane (jak na mój wiek) mięsnie ud i ramion. A po za tym ciężkie kości!! Ja myslałam że tu mi pomożecie a ty mnie o przekręty osądzasz. JA tu mówie Prawde a ty mi że przekręty!! Wiesz co nie spodziewałam się tego [...]

Nie, wydłużone palenie po drop secie tak jak pisałem na bicepsie zbyt podejrzane które przeszło Podejrzewam przeciążenie na tamtym treningu Ale edit bo wlasnie wracam z treningu i mam nowe informacje Ćwiczyć moge wszystkie partie włącznie z martwym ciągiem i wiosłowaniem bez problemu Problem zaczyna się w wyciskaniu żołnierskim (który był na [...]

[...] z tego 2,5kg, 5kg, 7,5kg i 10kg ciezaru (przy ciezaze 10kg cwiczac bica robie teraz maksymalnie 12 powtorzen, tak gwoli wyjasnienia). i kolejne sprawy - 5. czy cwiczenia na silowni zatrzymaja moj wzrost? 6. czy po cwiczeniach na siłowni rozrosna mi sie kosci... obecz barkowa itp? czy bede, jak to sie mowi... "szerszy w barach"?:D

[...] wstrzymają. Pomóc może trening aerobowy na basenie - rozwija harmonicznie, pomaga odpocząć mięśniom i nie obciąża NICZEGO! 6. czy po cwiczeniach na siłowni rozrosna mi sie kosci... obecz barkowa itp? czy bede, jak to sie mowi... "szerszy w barach"?:D Z tego co wiem to szkielet może dokonywać zmian pod wpływem rozrostu mięśni i [...]

A ja ma sposób! Ale nikomu nie polecam, chyba że jesteście zdesperowani. Kumpel ma dwa różne obwody nadgarstków. Ten wiekszy uzyskał, po poważnej kontuzji. Złamał obie kości, tuż nad stawem. Niestety, nigdy juz nie poćwiczy na siłowni. UWAGA!!! NIE TRAKTOWAĆ POWAŻNIE TEJ PORADY!!! ps. A ja sobie mierzył nie bedę. A co?

Poprzez takie treningi chciałbym nauczyć się poprawnej techniki wykonywanych ciosów(wysokie/szybkie kopnięcia). Shotokan jest i Kyokushin, ale właśnie nie wiem na który iść, bo boję się utwardzania. Po ostatniej przygodzie zaledwie 1 miesięcznej na Muay Thai, boje się w ogóle low kicków, bo przy utwardzaniu dostałem takie lowy, że przez nogę mi [...]

Tylko powiedz mi, co Ty chcesz zrzucać przy 187 cm wzrostu i tylko przy 75 kg wagi??? Chcesz zjechać z wagi jeszcze 5 kg? Przecież zostaną z Ciebie same kości... Powiem Ci szczerze, że ja przy 183 cm wzrostu i wadze 82 kg czuję się już bardzo "wysuszony", ale co dopiero Ty? Czy aby na pewno nie przesadzasz z tym odchudzaniem? Może wrzuć [...]

Deca jak najbardziej odkłada wiencej wapnia w kosciach pomaga zrosnac im sie szybciej ja tez jestem po złamaniu prawej reki przedramienia bez przemieszczenia jestem 3miesiace po sciagnieciu gipsu i bije dece z cypio raz w tyg,meta z tego co wiem odwapnia kosci wiec nie polecam przy złamaniu mete przepisuja jak jest wszystko zrosniete jak miesien [...]

Może tamten plan był zbyt beznadziejny żeby go poprawić, w takim razie zamieszczam dzisiejszy dzień. Nie stosowałem nigdy wcześniej żadnych diet, po prostu jadłem to co wg siebie uważałem za w miarę zdrowe. Kontakt z siłownia znaczą się ok 5 lat temu, ćwiczyłem ze 3 lata tak hobbistycznie, dla odreagowania, z przerwami. A ostatnie 2 lata to [...]

[...] co z moja ręką bo w szczególnosci lewa mnie boli... Po treningu poptzredzonym porządną rozgrzewką troche mnie (lekko) boli lapa lecz gddy cwiczylem prawie wogule mi nie pykały kosci itd wiec mysle ze znaczy mam taka nadzieje ze mi przejdzie teraz bede ja oszczędzał Tylko poświęcenie czyni mistrza Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl

a po co Ci robić pompki na niestabilnym podłożu? Jest niby założenie w planie Pumy, aby robić pompki na poduszkach/bączkach(czymś niestabilnym w zakresie), poduszki mam za twarde, a bąków czy innych sprzętów nie mam, więc robię takie pompki jako urozmaicenie planu. budowę masz normalną. Jak robisz szarpane ruchy byly by szybciej to normalne że [...]

Na SORze oczywiscie swoje odczekasz i moze to byc X a nawet XX godzin szczególnie z tym co opisujesz, przez neta stwierdzić nic sie nie da ale jeśli jest tak źle jak opisujesz to i czysto teoretycznie możliwe może być nawet złamanie awulsyjne v kości śródstopia

Krótkotrwała dieta nie spala tkanki tłuszczowej. I mamy do czynienia z tak zwanym chudym grubasem. Skóra, kości i tłuszcz. Tkanka tłuszczowa zaczyna spalać się często dopiero w momencie kiedy ta cała dieta się kończy. Efektem tak krótkotrwałej diety jest zgubienie wody i tkanki mięśniowej, a ZWIĘKSZENIE tkanki tłuszczowej (organizm dostaje [...]

Wzrost poziomu testosteronu przyśpiesza zrastanie się nasad kości długich, a dodatkowo ćwiczenia siłowe wywołują nadmierny nacisk wywierany na płytkę nasadową, co może doprowadzić do innych zniekształceń. To wszystko może (ale nie musi) paradoksalnie zahamować Twój rośnięcie wzwyż. Dieta, suplementy jak najbardziej wzkazane, nie widzę nic [...]

ooo! Nie wiedziałem, że tak szybko otrzymam odpowiedź. Od dawna zastanawiałem się nad HMB , ale jedyne co mnie powstrzymywało to "legendy" o tym, ze kosci sie robia twardsze i moge juz tak nie urosnac! Rower to moja pasja, dzieki rowerowi ukształtowałem sobie uda a łydki są troche obwisłe a nie takie stojące jak w przypadku piłkarzy! A [...]

Zawsze do usług Ron A mam jeszcze pytanie w sprawie tych kostek. Jak myslisz, czy przy moim wieku i stażu(16 lat, 2 lata Kyokushin) też mogę utwardzać te ostatnie kości, czy na razie sobie odpuścić. Pytam się ponieważ nie wiem, czy nie wyrobi to złych nawyków i czy jest to wskazane w moim przypadku akurat teraz. Co o tym myslisz? Doradca w [...]

Dobrze by było, gdybyś napisał ile masz wzrostu. Co innego facet 65kg przy wzroście 185cm co innego 160cm. To po pierwsze. Po drugie nikt się ciebie nie czepia, osoby z większym doświadczeniem chcą ci pomóc. Chociaż jestem tego samego zdania co Koniu. Z kości na ości. Zmieniony przez - Hapacz w dniu 2013-08-25 21:56:56

od 1,5 roku stosuje rózne diety żeby schudnoć. tak długie odchudzanie się skutecznie rujnuje metabolizm W tyn czasie udało mi sie spaść z wagi o prawie 13 kg utrata wagi jest nieistotna, ważna jest utrata tłuszczu poł roku temu zwiększyłam intensywaność ćwiczenień czyli 2 razy w tygodniu aerobik i tak prawie codziennie rower (około godziny [...]

patrzac na Twoje zdjecia wziałbym sie za budowanie a nie ogladał sie ze nie masz 6paka , co ci po nim jak bedziesz mega chudzielcem same kości i skóra , chyba lepiej miec mieśnie które widac na całej sylwetce